運氣到底是什麼?
糟糕的朋友、車禍的意外、開腦袋手術、不理賠的保險公司,作者卡拉・史塔爾一夕之間全碰上了。我們心想:「可憐的姑娘,她可能五星一起逆行了!」或是「這算什麼!我可比她倒楣千百倍。」
所以,究竟怎樣可以避免一連串的倒楣事?答案是:「沒.有.辦.法!」仔細觀察後,我們甚至很快發現,無數的天災人禍,次數密集到如同常態。
幸運的是,很多「偶然」的確是有可預測的原因,了解我們能控制什麼,與不能控制什麼,便能把注意力集中在能改變的事情上。關於這些,卡拉・史塔爾(在一連串倒楣事後),透過科學研究,理性分析打造了「好運人生」重點。
▶算好上台時機,最後上台,機會最大
無論哪一種評分制度,最後上場的勝算都比較大,包括期中報告、求職面試、花式溜冰、OO好聲音海選,或是相親等等。評審沒有偏心,只是大腦選擇優雅的懶惰。
我們做錯事浪費精力,必須調整看待世界的心理模式,而這又會消耗更多的精力,多巴胺分泌驟降,我們會立刻覺得厭煩,所以毫無自覺地選擇少花腦筋,以儲存精力。
懶洋洋的大腦,對先上場者,會用當時最能想到的標準來判斷,也就是一生中的完美理想型來思考。隨著比賽進行,評審對場上實際水準有了概念,評判情境就會改變。最終,評審互相討論看法時,他們疲勞的大腦會做出最容易的決定。
並不一定最終上場者作品最好、最後相親的對象最帥最美,而是覺得他剛好在我們需要決定的時候出現。
所以,當你被以主觀標準來判斷時,盡量最後再上場,不過還是得凸顯你的獨特性,強調你的附加價值。如果頻頻走音、秒秒忘詞,即使參加OO好聲音選拔是最後一個登場,還是會被淘汰的。
▶盡量廣結善緣,社交時與人建立共同特點
伍迪‧艾倫說:「80%的成功,來自出席就好。」這稱做「重複曝光效應」,就是光是看到某樣東西,就會讓我們更喜歡它。用心理學大師札瓊克的話來說,大腦喜歡已知,甚至是我們不記得以前看過的事。所以只要出席公司活動、現身社團慶功宴、搬到喜歡的人住家附近(!),就能讓你比較容易受青睞。
不過,千萬記得,請讓人留下好的第一印象,例如穿著得當、表現親切;假設初次見面就挖苦別人、不當冒犯,第一印象若是負面的,就很難反轉了。
▶出門別忘了打扮,起碼要看起來順眼
見到好看的外表,會啟動大腦的激勵中心「紋狀體」和OFC。簡單來說,OFC是大腦針對每個選項蒐集彈珠,放在天秤上衡量與比較的地方,當人們看到有「享樂好處」的事物,像是美味食物、悅耳音樂、迷人的臉蛋等,就會啟動愈多的OFC。所以我們對帥哥美女的天生偏好,影響我們分配多少認知資源來看他們。顏值高固然受歡迎,但是美麗的威脅到別人的自我意識時,也容易產生互相較勁而擦槍走火。
說到這,像我這樣談不上網紅臉的人,突然覺得人生還不算太黑暗。因為外表吸引力包括長相,以及你是否善用你的外在條件。勤勞打扮外表,佔美麗優勢很大一部分。不管平日再怎麼當個「亂室佳人」,出了門請控制服裝、配件、與合宜的妝容;可以的話,體態也應是平日維護之列,身高體重脂肪的比例、頭髮、皮膚、牙齒、體味等,這些都是我們供其他人解讀的非語言溝通形式。
適度打扮是一種禮貌,至少表示你對別人的看法有興趣,同時渴望與別人維持良好的關係。當然,這道理男女都適用。
▶找到喜歡做的事,並堅持不斷進步
為什麼一萬小時的訓練可能永遠不足以讓你成為專家?因為「廣泛訓練天花板效應」的確存在,意思就是,每個人都能透過練習增進表現,但基因限制我們能做到什麼程度。所以,要成為專家,就是找出你擅長的事情,或是至少學得比別人快的事情,增加及時有用的反饋,創造出正面的上升螺旋,讓信心和表現互相增長,能夠讓你有足夠的動機撐過練習期,進一步擺脫誘惑和障礙,追求要達到的目標。過程中,你一定要相信──「我會愈變愈好」。這種神奇信念的名字是:「自我效能」。
專家之所以幸運,就是把學習某件事的過程發揮到極致,同時具備真心的自我效能感,熱愛某事,並享受愈變愈好的過程,這些富有的心智,讓人更容易持之以恆,多年來自律地持續投注精力和時間,最後出類拔萃。
「我也老大不小了,學OO已經太晚了啦!」不,每個人都可以!改進或學習新事物,永遠不嫌遲。別忘了,總是有年紀比你大的人。
總結一下好運法則:
1.關於機會:好奇心促使好連結。
2.關於想法:妥協現實幫你立刻解脫,卻讓未來很難過。
3.關於心態:別對麻煩事說不。
4.關於努力:做你擅長的,至少要有點意思。
5.關於貴人:出現在有人的地方就有機會。
6.關於行動:立刻行動是觸發好運的最佳策略。
7.關於時機:一切都來得及。
然後,別忘了為人生留點彈性,保持開放態度,可以讓運氣擴大到極限;同時,保持快樂,那會讓萬事更容易。:)
書名:7的好運法則
作者:卡拉・史塔爾(Karla Starr)
出版:天下(2019/7/3)
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